UN ENTRAÎNEMENT FACILE À FAIRE EN 15 MINUTES

Quinze minutes top chrono : c’est le temps que demande cet entraînement de niveau facile créé par une kinésiologue. Vous pourrez le faire au travail ou en télétravail, puisqu’il est rapide, efficace et demande peu ou pas de matériel.

Cet outil sert à :

  • intégrer l’activité physique à votre quotidien;
  • outiller collègues et employés;
  • proposer un défi facile à votre organisation.

Téléchargez notre outil ACTIZ pour réaliser les bienfaits des pauses actives au travail!

Télécharger votre exemplaire

Télécharger
Placeholder

Partager

Inscrivez-vous à l'infolettre

Une foule de ressources, d'outils et d'idées pour favoriser l'activité physique au travail.

S'inscrire maintenant