Un défi à relever avec vos collègues pour
Formez des équipes de
l’inscription au défi actiz est
Restez à l’affût de la
UNE ÉDITION 2025 IMPRESSIONNANTE!
Du 2 au 31mai 2025, plus de 5 200 participant·e·s, réunis dans 960 équipes, ont pris part au mouvement et enregistré plus de 124 000 activités physiques totalisant 5,4 millions de minutes! Voici les différents prix décernés :
GRAND PRIX
PERFORMANCE D’ÉQUIPE
L’équipe des Les ERGOlympiennes a accumulé le plus de points et reçu :
- 1 carte-cadeau de 500 $ chez Sports Experts
- 1 abonnement annuel à l’application Ludo (valeur de 250 $)
GRAND PRIX
PARTICIPATION
L’équipe de A Plus Construction Inc. a remporté par tirage au sort parmi toutes les équipes inscrites :
- 1 carte-cadeau de 500 $ chez Sports Experts
- 1 abonnement annuel à l’application Ludo (valeur de 250 $)
PRIX MISSIONS ACTIZ
(8 PRIX EN TOUT)
Des équipes de Eeyou Communications, Groupe Bellemare, CEEC, BC La Gatinerie, EnvironeX, CIUSSSE, Centre régional intégré de cancérologie de Lévis et CIUSSS MCQ ont remporté :
- 1 abonnement annuel à l’application Ludo (valeur de 250 $)
Le Défi se déroule sur l’application québécoise Ludo.
Ludo est une application qui aide à améliorer l’engagement et le bien-être de vos équipes. Inclusif, clé-en-main et engageant, Ludo mobilise tout le monde, même les plus occupé·es.
BRISEZ LA SÉDENTARITÉ
Découvrez des idées et des ressources d’ACTIZ et de la Société canadienne du cancer pour intégrer un mode de vie physiquement actif à votre quotidien et en apprendre plus sur ses bienfaits pour la santé.
Les pauses actives pour réduire le stress au travail
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Bougez plus et passez moins de temps assis
Des ressources de la Société canadienne du cancer pour se motiver à bouger tout au long de la journée.
CONSULTEZ LA PAGEQUESTIONS FRÉQUENTES
Le Défi ACTIZ a pour but de briser la sédentarité dans les milieux de travail. Il est entièrement gratuit et très accessible puisqu’il ne requiert aucun entraînement préalable. Il est très accessible et s’adresse à tous, quel que soit votre niveau de forme physique initial.
- FORMATION DES ÉQUIPES :
Chaque équipe doit être composée de 2 à 6 personnes.
Une organisation peut former plusieurs équipes, chacune devant respecter les critères de participation.
- OBJECTIF DU DÉFI :
- COMMENT CUMULER DES POINTS :
Les points sont attribués pour chaque activité physique réalisée. Voici comment cela fonctionne :
Points sportifs : Chaque minute d’activité physique vous permet d’accumuler des points. Il existe plus de 100 activités différentes qui permettent de gagner des points.
Efforts personnels : Des points bonus peuvent être attribués en fonction de l’intensité de l’effort fourni lors de chaque activité.
Missions : Des points bonus sont octroyés pour chaque badge obtenu à la fin de chacune des 8 missions proposées. Pour chaque mission, une photo doit être partagée en mode « public ». Elle doit démontrer clairement l’activité réalisée par l’équipe. Chaque mission est également associée à un prix de participation.
Points bonus : Il y a des points bonus cachés partout sur Ludo. Découvrez-les !
La participation est optionnelle et dépend de votre motivation. Il n’est pas obligatoire de participer à toutes les missions. Participez autant que vous le souhaitez !
Pas encore! Pour demeurer à l’affût de la prochaine édition du Défi ACTIZ, abonnez-vous à notre infolettre pour ne rien manquer des futures annonces.
La participation en mode compétitif est optionnelle. Cette option est activée par défaut lors de votre inscription. En désactivant le mode compétitif, vous renoncez au grand prix de performance d’équipe, mais aurez tout de même accès au grand prix de participation.
Tout à fait ! Même s’il s’adresse d’abord à des équipes en milieu de travail, le Défi est ouvert à tous et toutes, sans exception.
L’application est optimisée pour mobile, mais fonctionne aussi sur ordinateur. Pour l’utiliser, rendez-vous sur le site defiludo.com
Oui ! Lorsque votre compte Strava est connecté, les activités que vous avez publiées sur Strava apparaîtront dans la page d’activités de Ludo, et vous pourrez les importer.
Le Défi ACTIZ est une stratégie sociale mise en œuvre par M361 selon l’initiative originale du Défi 30 jours de la Société canadienne du cancer et du ministère de l’Éducation et du ministère de la Santé et des Services Sociaux.
Réalisé par
Une initiative originale de
En partenariat avec
