Activité physique en entreprise: des idées de mesures incitatives intéressantes

Activité physique en entreprise: des idées de mesures incitatives intéressantes

Cours, programmes personnalisés, temps libre sur les heures de travail… Autant de mesures favorables qui encouragent le personnel à concilier boulot et activités physiques ! Voici les mesures adoptées par 4 PME du Québec.

TKNL Créateurs d’expériences, Boucherville, Montérégie : Un beau grand gym dans une mezzanine

Chez TKNL, plusieurs petits projets visaient déjà à améliorer la qualité de vie des employés – télétravail, terrasse, espace salon et jeu. Mais le comité de gestion voulait aller plus loin en aménageant un gym permanent et en initiant des mesures incitatives stimulantes. 

Surtout que les sportifs sont nombreux dans cette entreprise de Boucherville bordée de sentiers de course. Pour les adeptes de boxe et d’arts martiaux, toutefois, ce n’était pas pratique de suivre les cours dans un espace commercial situé de l’autre côté de la rue ! Aussi, quand la mezzanine s’est libérée, le comité a sauté sur l’occasion.

La nouvelle salle de sport accessible gratuitement à tous les employés en tout temps comprend des vélos stationnaires, des rameurs, des sacs de boxe et des tatamis pour l’entraînement au sol, mais aussi un espace pour les sports de table (ping-pong et baby-foot), excellents pour évacuer le stress.

Des mesures incitatives ont aussi été mises en place : horaires flexibles, cours de kickboxing, judo, yoga et CrossFit, marathons, sorties de ski, douche et supports à vélos, réunions debout à l’extérieur, groupe dédié à la remise en forme et entente avec un centre d’entraînement.

Avec 18 participants au premier cours de yoga, ça augure bien pour la suite !

Avant la pandémie, les employés ont pu inaugurer le gym, les installations et les cours de yoga, très populaires. Tous attendent maintenant sa réouverture !

 Nous voulons créer une ambiance chaleureuse et conviviale pour inciter le plus de gens à s’entraîner. 

– Pascal Nguyen, directeur des opérations

Coboom, Montréal : Cours de yoga et bootcamp au boulot

Accompagner les PME d’ici vers le succès, voilà qui est passionnant… mais plutôt sédentaire ! Pour garder la motivation des troupes dans le tapis et commencer la semaine du bon pied, il fallait trouver une façon d’inciter les employées à bouger. 

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Située à quelques minutes d’un parc, l’entreprise montréalaise Coboom a donc lancé une option d’entraînement dans le but d’améliorer la santé physique de ses conseillères, de réduire de moitié le taux d’absentéisme et de diminuer le stress au quotidien.

Le comité CO-BOUGE nouvellement mis en place coordonne les deux activités physiques hebdomadaires données sur les heures de travail, soit une séance de yoga de 60 minutes et un cours de groupe de style bootcamp à l’extérieur, qui a lieu beau temps mauvais temps.

La direction s’est quant à elle engagée à délester ses employées de 5 % de leur charge de travail, soit deux heures par semaine, pour leur permettre de participer aux activités tout en étant rémunérées.

Avec la pandémie, le comité a dû revoir la formule en offrant des cours de yoga virtuels. L’avantage : chacune y a accès, qu’importe le lieu et le moment. Et comme la séance est offerte le vendredi midi, voilà une bonne façon de décrocher et d’évacuer le stress accumulé juste à temps pour le week-end !

Nous voulons faire bouger les employés afin de commencer la semaine du bon pied ! 

– Laurie Michaud, conseillère

L’objectif : améliorer la santé physique des employés pour réduire de 50% le taux d’absentéisme.

Dassault Systèmes, Montréal : Encourager ses troupes à bouger pour rester en santé

Afin d’accroître la santé de ses employés et de leur permettre de mieux concilier travail et vie personnelle, l’entreprise montréalaise Dassault Systèmes a mis en place des mesures incitatives intéressantes sur les heures de travail, comme des cours de yoga et des cours de conditionnement physique personnalisés dans un centre de sport situé tout près du bureau.

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En 2019, un atelier avait permis à chacun de procéder à l’évaluation de sa propre condition physique avec un kinésiologue. Cette initiative a dû être mise sur pause en 2020 en raison de la pandémie, tout comme les séances au gym. Les cours de yoga ont toutefois pu être maintenus de façon virtuelle. La direction encourage également ses troupes à pratiquer des activités sportives à l’extérieur – marche, course, vélo, etc. – en acquittant les coûts d’inscription (approbation requise).

Jusqu’ici, le niveau d’engagement des employés est bon et les commentaires reçus sont positifs. Bref, les participants en redemandent !

 Finies les excuses de manquer de temps pour se mettre en forme ! 

– Valérie Dumais, Spécialiste, Avantages sociaux et Processus RH

Le taux de participation oscille autour des 10%.

Collège Charles-Lemoyne, Longueuil et Saint-Lambert, Montérégie : Des initiatives pour tous les goûts

À l’automne 2018, la direction du Collège a entrepris de s’impliquer davantage dans la santé et le mieux-être de ses employés à travers une démarche rassembleuse qui rejoint tant les membres du personnel que l’équipe de gestion.

Dans un premier temps, un comité santé mieux-être a été mis sur pied, puis la démarche Entreprise en santéa été implantée. Un sondage lancé auprès des employés a permis de mettre en relief la difficulté de concilier la pratique d’activités sportives avec le travail et la routine familiale. Plusieurs ont aussi manifesté un intérêt pour les cours de groupe.

Le collège a donc mis sur pied des activités sur ses deux campus à différentes heures – cardio-militaire, yoga, Pilates, Pound, marche animée, etc. – afin de rejoindre un maximum d’employés. Malheureusement, avec la pandémie, le projet a été mis sur pause.

Des ressources en ligne ont néanmoins été envoyées aux employés pour leur permettre de poursuivre leurs efforts d’entraînement et de mise en forme. Les plateaux sportifs (terrains de badminton et piscine), habituellement offerts en location les fins de semaine, sont maintenant alloués aux membres du personnel et de leur famille. Une formule qui obtient beaucoup de succès !

 Les cours en ligne de Tabata offerts par une enseignante du collège sont très dynamiques et appréciés des participants. Ils y trouvent l’occasion de se côtoyer virtuellement. 

– Marie-France Meunier, directrice des ressources humaines et financières

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